週末を利用してリゾート気分で体験断食。心のリフレッシュ、体のリセット、ゆっくり休んで無理せずプチダイエット効果

週末断食って何をするの？

（答）
週末断食は、約3日間の断食で体をリセットするものです。
毎日酷使している内臓を休ませてあげることで、体全体の免疫機能をあげたり、宿便を取ったりすることができるのです。
週末断食で体の中をキレイにお掃除しましょう。

断食は大変なの？

（答）
いいえ。
無理をすることは何もありません。週末を利用して、温泉につかりながらお腹と気持ちをゆっくり休めます。

断食中は何も食べないの？

（答）
いいえ。
野草酵素とりんごを摂ります。また、水分補給は充分におこなって無理せず断食をいたします。

断食中は何をするの？

（答）
身体は出来るだけ動かすようにします。
無理に運動するのではなく、日常動いている程度で構いません。1日中ゴロゴロすのことは避けましょう。

途中で止めてもいいの？

（答）
もちろんです。
この会は断食を強制するものではありません。我慢会ではありませんから、耐えられなくなったときは断食を中断して頂いてもかまいません。

どんな人が週末断食をするの？

（答）
どなたでも参加できます。
ダイエットをしたい方、胃腸を休めたい方、休肝日が取りにくい方、睡眠不足の方、心を休めたい方、楽しく語りたい方、じっくり想う時間がほしい方、自然の中を散歩したい方など特にお薦めします。

どうすれば断食に参加できるの？

（答）
週末断食の会は定期的に行っております。お気軽にご連絡ください。
断食会の参加方法（お申し込み予約はこちら）

係りの者が詳しくご説明いたします。
ご連絡先